Lista över livsmedel

Nedan är en lista över olika livsmedel och deras lämplighet som föda åt gerbiler och hamstrar. Listan är inte heltäckande och du bör vara försiktig med sådant som inte är med. Ge aldrig mat som du inte vet om djuren kan äta! En färgnyckel används för att beskriva de olika livsmedlen. Färgerna har följande betydelse:

  • Mörkgrön: livsmedlet är nyttigt och kan ges ofta.
  • Ljusgrön: livsmedlet kan ges ibland eftersom det är relativt nyttigt.
  • Gul: livsmedlet kan ges någon gång ibland men bör inte överdrivas.
  • Orange: livsmedlet bör undvikas, men det är inte farligt om det skulle ges i liten mängd.
  • Röd: livsmedlet är direkt farligt och ska aldrig någonsin ges.

A

Adzukibönor – rikt på protein. Kan ges om de är ordentligt tillagade. Råa och torkade bönor är giftiga, läs mer under ”bönor”. Groddade adzukibönor kan ges.

Alfalfagroddar – rikt på vitaminer och mineraler.

Alkohol – undvik!

Ananas – undvik då det är surt och innehåller mycket socker.

Apelsin – undvik då det är surt och ofta kraftigt besprutat.

Aprikos – undvik stenfrukter. Ge inte aprikoskärnor då det innehåller amygdalin1.

Aubergine – undvik då det innehåller solanin2.

Avokado – undvik. Innehåller höga halter persin2. Stenfrukt.

B

Bakverk – undvik socker och fett.

Banan – rikt på vitaminer och mineraler, men även socker.

Barnmat – utan salt, lök och kryddor, gärna för barn under 6 månader.

Basilika – rikt på vitaminer och mineraler. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Bittermandel – undvik då det innehåller amygdalin1. Stenfrukt.

Björnbär – rikt på antioxidanter. Stenfrukt, men ok att ge4.

Blomkål – rikt på vitaminer och mineraler, men kan ge gaser i magen. Ge i liten mängd.

Blåbär – rikt på antioxidanter. Ges färska eller torkade.

Bondbönor – rikt på protein. Kan ges om de är ordentligt tillagade. Råa och torkade bönor är giftiga, läs mer under ”bönor”.

Borlottibönor – rikt på protein. Kan ges om de är ordentligt tillagade. Råa och torkade bönor är giftiga, läs mer under ”bönor”.

Bovete – rikt på mineraler. Skalet innehåller fagopyrin som är giftigt, ämnet förstörs om du sköljer bovetet i hett vatten2.

Broccoli – rikt på vitaminer och mineraler. Kan ge gaser i magen, ge i liten mängd.

Bruna bönor – rikt på protein. Kan ges om de är ordentligt tillagade. Råa och torkade bönor är giftiga, läs mer under ”bönor”.

Brysselkål – rikt på vitaminer och mineraler, men kan ge gaser i magen. Ge i liten mängd.

Bröd – rikt på kolhydrater. Mörkt och osötat är nyttigast.

Bulgur – rikt på kolhydrater.

Bönor – rikt på protein. Ge inte råa eller torkade bönor, då de innehåller toxiskt lektin5. Korrekt tillagade bönor kan ges till gerbiler och hamstrar, undantaget är kidneybönor som innehåller så mycket lektin att det aldrig bör ges. Torkade bönor måste blötläggas 8–12 timmar och sedan stormkokas 20–60 minuter innan de kan ätas. Blötläggningstiden och koktiden varierar mellan olika bönsorter, så läs på förpackningen vad som gäller för just dina bönor. Bönor som säljs på tetra eller konservburk har redan tillagats och är ofarliga, skölj av bönorna i kallt vatten innan du ger dem till dina gerbiler eller hamstrar.

C

Cashewnöt – rikt på vitaminer och mineraler, men även fett. Stenfrukt.

Champinjon – undvik all svamp.

Chiafrön – rikt på protein, fibrer, omega-3 och mineraler.

Chili – undvik starka kryddor!

Chips – undvik fett och salt.

Choklad – undvik kakao, fett och socker.

Citron – undvik då det är surt och ofta kraftigt besprutat.

Citrusfrukter – undvik då det är surt och ofta kraftigt besprutat. Ekologiskt kan gå bra i liten mängd. Syran förstör produktionen av magsaft.

Clementin – undvik då det är surt och ofta kraftigt besprutat. Ekologiskt går bra i liten mängd.

Cornflakes – endast sockerfri6.

Couscous – rikt på kolhydrater.

D

Dadel – innehåller mycket socker.

Dill – rikt på vitaminer och mineraler. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Dinkel – rikt på kolhydrater.

E

Endive – rikt på vitaminer och mineraler. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

F

Fikon – innehåller mycket socker samt aflatoxin.

Fil – rikt på kalcium. Välj gärna laktosfri, men vanlig fil går också bra i liten mängd6.

Fisk – kokt, benfri och utan salt. Rikt på protein, omega-3, vitaminer och mineraler.

Friséesallad

Frukostflingor – endast osötade. Rikt på kolhydrater.

Frystorkade insekter – rikt på protein, men innehåller mycket fett.

G

Glass – undvik socker, fett och laktos.

Godis – undvik socker och fett.

Gojibär – rikt på vitaminer och mineraler.

Grapefrukt – undvik då det är surt och ofta kraftigt besprutat.

Groddar – rikt på vitaminer, mineraler och protein2. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Grädde – undvik fett och laktos.

Gräsfrö – naturlig föda.

Hamster luktar på grässtrå

Hamstrar och gerbiler äter varken gräs eller hö, däremot så är gröna växter och gräsfrön en naturlig föda för samtliga arter.

Gräslök – undvik all slags lök.

Gröna ärtor – rikt på protein, vitaminer och kalcium. Gröna ärtor som köps i frysdisken kan ges efter upptining. Torkade ärtor måste blötläggas och kokas enligt instruktion på förpackningen innan de kan ätas. De kan även ges groddade.

Grönkål – rikt på vitaminer och mineraler, men kan ge gaser i magen. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Gröt – rikt på kolhydrater.

Gul lök – undvik all slags lök.

Gurka – innehåller mest vatten men brukar ändå vara uppskattat. Bra vätskekälla i transportburen.

H

Hallon – stenfrukt, men ok att ge4.

Halloumi – är onödigt salt.

Haricots verts

Hasselnöt – rikt på vitaminer och mineraler, men även fett. Stenfrukt.

Havre – rikt på kolhydrater. Havregryn är ångpreparerade, vilket medför att de inte sväller i magen då gerbilen eller hamstern äter det2.

Havredryck

Havregurt

Havtorn

Hirs – rikt på kolhydrater.

Hjortron – stenfrukt, men ok att ge2.

Hjärtsallad

Honungsmelon – rikt på vitaminer, men även socker.

Hundgodis – endast sockerfritt.

Hundmat – rikt på protein.

Huvudsallad – rikt på vitaminer och mineraler. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

I

Isbit – ok om det är varmt.

Isbergssallad – undvik. Innehåller mest vatten och tillför knappt någon näring. Kan ge diarré.

J

Jordgubbar – rikt på vitaminer, men även socker.

Jordnöt – rikt på vitaminer och mineraler, men även fett. Undvik saltade nötter.

Jordnötssmör – utan tillsatser och salt. Rikt på vitaminer och mineraler, men även fett. Bra energikälla för djur med tandproblem som har svårt för att tugga och därför tappar vikt.

Jäst – undvik, jäser i magen.

K

Kaffe – undvik stenfrukter.

Kakao – undvik. Giftigt då det innehåller teobromin.

Kanel undvik då det innehåller kumarin7.

Kantarell – undvik all svamp.

Kassavarot – undvik då det innehåller cyanogena glykosider1. Kallas även maniok.

Kattmat – rikt på protein. Innehåller aminosyran teurin som gerbiler och hamstrar kan producera själva i kroppen. De behöver alltså inte äta teurin, men det är inte heller farligt för dem.

Kaviar – undvik salt mat.

Keso – rikt på kalcium.

Kex – endast osötade.

Kidneybönor – undvik! Innehåller höga halter toxiskt lektin och bör därför inte ges, inte ens kokt. Läs mer under ”bönor”.

Kikärtor – rikt på protein. Ge inte råa eller torkade kikärtor, då de innehåller toxiskt lektin5. Torkade kikärtor måste blötläggas och sedan kokas enligt instruktion på förpackningen innan de kan ätas. Kikärtor som säljs på tetra eller konservburk har redan tillagats och är ofarliga, skölj av kikärtorna i kallt vatten innan du ger dem till dina gerbiler eller hamstrar.

Kiwi – undvik, surt.

Knäckebröd – rikt på fibrer.

Kokos – innehåller mycket fett. Stenfrukt.

Koriander

Korn – rikt på kolhydrater.

Korv – får inte vara stark eller kryddig. Helst kokt.

Krasse

Kryddor – undvik. Mat som har kryddats med starka kryddor såsom peppar och chili ska aldrig ges, eftersom gerbiler och hamstrar inte klarar av stark mat. Det finns även kryddor som är giftiga och därför ska undvikas, till exempel saffran och muskotnöt. De flesta örtkryddor såsom basilika, persilja och dill kan dock ges.

Kyckling – rikt på protein. Rå kyckling ska undvikas p.g.a. risken för salmonella.

Kål – rikt på vitaminer och mineraler, men kan ge gaser i magen. Ge i liten mängd.

Kålrabbi – rikt på vitaminer och mineraler, men kan ge gaser i magen. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Kålrot – rikt på vitaminer och mineraler, men kan ge gaser i magen. Ge i liten mängd.

Körsbär – undvik stenfrukter.

Kött – rikt på protein. Rött kött kan ges rått eller kokt, helst ej stekt eftersom stekflottet gör det onödigt fett.

Köttfärs – rikt på protein. Ge rått eller kokt, helst ej stekt.

L

Lakrits – undvik då det innehåller glycyrrhizinsyra8.

Lax – kokt eller rökt, utan ben. Rikt på protein, omega-3, vitaminer och mineraler.

Leverpastej – rikt på vitaminer, mineraler och protein, men även fett.

Lime – undvik då det är surt och ofta kraftigt besprutat.

Linfrö – undvik då det innehåller cyanogena glykosider1. Ett enstaka frö är ok. Rikt på omega-3.

Lingon – undvik, surt.

Linser – rikt på protein. Ge inte råa eller torkade linser, då de innehåller toxiskt lektin5. Torkade linser måste blötläggas och kokas enligt instruktion på förpackningen innan de kan ätas. Linser som säljs på tetra eller konservburk har redan tillagats och är ofarliga, skölj av linserna i kallt vatten innan du ger dem till dina gerbiler eller hamstrar.

Lök – undvik all slags lök, ge varken rå eller tillagad! Innehåller tiosulfat som inte förstörs vid upphettning2.

M

Mâchesallad

Majs – rikt på B-vitamin, men även socker.

Mango – undvik stenfrukter.

Makrill – kokt utan ben. Rikt på protein, omega-3, vitaminer och mineraler.

Mangold – rikt på vitaminer och mineraler. Överdosera ej då det innehåller oxalsyra och nitrat3.

Maskros – rikt på vitaminer och mineraler. Ge färska eller torkade maskrosblad och blommor. Överdosera inte då maskrosor kan ackumulera kaliumoxid som i höga halter kan orsaka kaliumförgiftning2.

Matvete – rikt på kolhydrater.

Mathavre – rikt på kolhydrater.

Matkorn – rikt på kolhydrater.

Melon – rikt på vitaminer, men även socker.

Melonfrö – rikt på vitaminer och mineraler, men även fett.

Mesost – undvik laktos9.

Messmör – undvik laktos9.

Minimajs

Mjölk – undvik laktos9.

Mjölmask – rikt på protein, men även fett. Ges torkad eller färsk.

Morot – rikt på vitaminer.

Mungbönor – rikt på protein. Kan ges om de är ordentligt tillagade. Råa och torkade bönor är giftiga, läs mer under ”bönor”. Groddade mungbönor kan ges.

Muskotnöt – undvik, innehåller giftigt myristicin.

Müsli – endast osötad, helst laktosfri.

Mynta

Mögelost – undvik eftersom mögel är en svamp.

N

Nektarin – undvik stenfrukter.

Nudlar – ges kokt. Okokt kan ges i små mängder att gnaga på. Undvik kryddor.

Nypon – rikt på vitaminer och mineraler.

Nätmelon – innehåller vitaminer, men även socker.

Nötfärs – rikt på protein. Ges rått eller kokt.

O

Oliv – undvik stenfrukter.

Olivolja – undvik, då oliv är en stenfrukt. Undvik fett.

Olja – undvik fett.

Oregano – färsk eller torkad går bra i liten mängd.

Ost – rikt på kalcium. Vanlig hårdost innehåller ytterst lite laktos9 och kan därför ges.

P

Pak choi

Palsternacka

Pannkaka – rikt på protein och kalcium.

Papaya – innehåller vitaminer, men även socker.

Paprika – rikt på vitaminer.

Paranöt – rikt på vitaminer och mineraler, men även fett. Stenfrukt.

Pasta – rikt på kolhydrater, ges kokt. Okokt kan ges i små mängder att gnaga på.

Pekannöt – rikt på vitaminer och mineraler, men även fett. Stenfrukt.

Peppar – undvik starka kryddor!

Persika – undvik stenfrukter.

Persilja – rikt på vitaminer. Överdosera inte då det innehåller nitrat3.

Physalis

Pistagenöt – rikt på vitaminer och mineraler, men även fett. Stenfrukt.

Plocksallad

Plommon – undvik stenfrukter.

Polenta

Pommes frites – undvik fett och salt.

Popcorn – endast osaltade någon gång ibland.

Potatis – rikt på kolhydrater. Ges tillagad och utan skal. Grön potatis är giftigt då det innehåller solanin och chakonin10.

Potatismos – hemmagjort utan kryddor.

Pumpa – innehåller mycket socker. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Pumpafrö – rikt på vitaminer och mineraler, men även fett.

Purjolök – undvik all slags lök.

Päron – innehåller vitaminer, men även socker. Ge inte päronkärnor då det innehåller amygdalin1.

Q

Quinoa – rikt på protein, fibrer, vitaminer och mineraler.

R

Rabarber – undvik, surt och innehåller oxalsyra.

Ris – rikt på kolhydrater, ges kokt.

Romansallad

Ruccola – rikt på vitaminer och mineraler. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Rossisallad

Russin – innehåller socker och är ofta kraftigt besprutade. Ge endast ekologiska.

Råg

Rädisa – överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Räkor

Rödbeta – överdosera ej då det innehåller oxalsyra och nitrat3.

Rödkål – rikt på vitaminer och mineraler, men kan ge gaser i magen. Ge i liten mängd.

Rödlök – undvik all slags lök.

Rönnbär – rikt på vitaminer, men surt. Om de fryses in och tinas upp igen försvinner den sura smaken. Kan även ges torkade.

S

Saffran – undvik, giftigt!

Sallad – Isbergssallad bör undvikas helt då det kan ge diarré. Andra sorter såsom ruccola, mangold, machésallad och romansallad är bättre. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Salladskål – även kallad kinakål. Rikt på vitaminer och mineraler. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Salt – undvik. Gerbiler och hamstrar har små njurar och kan lätt få njursten om de äter för mycket salt. Av denna anledning ska du inte ha någon saltsten i buren, och du bör undvika att ge djuren salt mat. Om du använder lite salt vid matlagningen (till exempel för att koka pasta) kan du låta djuren smaka, men begränsa deras intag av salt så mycket som möjligt. Ett välbalanserat torrfoder innehåller allt salt som djuren behöver.4,6,11

Saltsten – undvik då det kan ge njursten.

Satsumas – undvik då det är surt och ofta kraftigt besprutat. Ekologiskt går bra i liten mängd.

Schalottenlök – undvik all slags lök.

Selleri – nyttigt, men överdosera inte då det innehåller mycket natrium och nitrat3. Ge tunna skivor och inte hela selleristjälkar.

Sesamfrö – rikt på vitaminer, men även fett.

Sill – själva sillen är nyttig, men om det gäller inlagd sill måste du fundera över vad inläggningen består av.

Skaldjur

Skorpa – osötad.

Smultron

Smör – undvik feta livsmedel.

Snabbmat – undvik fett och salt.

Socker – undvik, kan ge diabetes och övervikt.

Sockerärtor

Solrosfrö – rikt på vitaminer, men även fett.

Sparris – färsk eller kokt, ej i burk.

Spenat – rikt på vitaminer och mineraler, men överdosera inte. Innehåller oxalsyra och nitrat3 som inte bör överkonsumeras.

Stekt mat – undvik. Innehåller mycket fett. Olivolja är gjort på en stenfrukt.

Stenfrukter – undvik. Stenfrukter innehåller en kärna som innehåller amygdalin1. Giftet kan till viss del sprida sig till fruktköttet, och därför bör man undvika att ge det till gerbiler och hamstrar. Det finns emellertid undantag på stenfrukter som man kan ge, såsom björnbär och hallon2.

Stjärnfrukt – även kallad carambola. Innehåller oxalsyra.

Svamp – undvik all svamp.

Svarta bönor – rikt på protein. Kan ges om de är ordentligt tillagade. Råa och torkade bönor är giftiga, läs mer under ”bönor”.

Syrsor – rikt på protein, men även fett. Ges torkade eller färska.

Sötmandel – rikt på vitaminer och mineraler, men även fett. Stenfrukt. Överdosera inte då det innehåller amygdalin1.

Sötsaker – undvik socker och fett.

T

Tandkräm – undvik. Innehåller fluor och xylitol.

Timjan

Tranbär

Tofu

Tomat – rikt på vitaminer. Undvik omogna gröna tomater då de innehåller giftigt tomatin2. Ge inte bladen.

Torkad frukt – innehåller vitaminer, men även socker.

Torsk – kokt utan ben.

Tuggummi – undvik. Innehåller xylitol.

U

Undulatfröblandning

V

Valnöt – rikt på vitaminer, mineraler och omega-3. Innehåller mycket fett. Stenfrukt.

Vattenkastanjer

Vattenmelon – rikt på vitaminer, men även socker.

Vaxbönor – rikt på protein. Kan ges om de är ordentligt tillagade. Råa och torkade bönor är giftiga, läs mer under ”bönor”.

Vete

Vetegroddar

Vinbär – undvik, surt.

Vindruvor – ofta kraftigt besprutade, så ge endast ekologiska. Innehåller socker. Ta bort kärnorna.

Vita bönor – rikt på protein. Kan ges om de är ordentligt tillagade. Råa och torkade bönor är giftiga, läs mer under ”bönor”.

Vitkål  rikt på vitaminer och mineraler, men kan ge gaser i magen. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Vitlök – undvik all slags lök.

Välling – innehåller laktos.

W

Inga livsmedel på W.

X

Inga livsmedel på X.

Y

Yoghurt – rikt på kalcium. Ge gärna laktosfri, men vanlig yoghurt går också bra i liten mängd6.

Z

Zucchini – överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Å

Inga livsmedel på Å.

Ä

Ägg – rikt på protein och vitaminer. Ge helst kokt, undantagsvis stekt. Rått ägg ska undvikas p.g.a. risken för salmonella.

Äpple – rikt på vitaminer, men även socker. Ge inte äppelkärnor då det innehåller amygdalin1.

Ärtflingor

Ärtor – rikt på protein. Torkade ärtor måste blötläggas och kokas enligt instruktion på förpackningen innan de kan ätas5. De kan även ges groddade. Gröna ärtor som köps i frysdisken är redan tillagade och kan ges efter upptining.

Ärtsoppa

Ö

Örter – örter som basilika, persilja och dill kan ges torkade eller färska. Överdosera ej p.g.a. hög nitrathalt3.

Referenser

1.
Hallström H. Cyanogena Glykosider i Livsmedel – Kunskapsöversikt. Livsmedelsverket; 2020. https://www.livsmedelsverket.se/globalassets/publikationsdatabas/rapporter/2020/l-2020-nr-16-cyanogena-glykosider-i-livsmedel.pdf
2.
Lind M. Smått & Gott Till Din Hamster. Mandatus; 2016.
4.
Foder. Svenska Hamsterföreningen. Accessed March 18, 2018. http://www.hamsterforeningen.se/våra-arter/gerbil/foder-18575465
5.
Lektiner i baljväxter. Livsmedelsverket. Published January 13, 2020. Accessed December 30, 2020. https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/vaxtgifter/lektiner?AspxAutoDetectCookieSupport=1
6.
Guldhamsterns föda. Svenska Hamsterföreningen. Accessed March 18, 2018. http://www.hamsterforeningen.se/våra-arter/guldhamster/foder-och-mat-18550626
7.
Kumarin i kanel. Livsmedelsverket. Published June 17, 2020. Accessed January 5, 2021. https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/vaxtgifter/kumarin-i-kanel
8.
Glycyrrhizinsyra i lakrits. Livsmedelsverket. Published January 29, 2020. Accessed January 5, 2021. https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/vaxtgifter/glycyrrhizinsyra
10.
Glykoalkaloider i potatis. Livsmedelsverket. Published May 8, 2020. Accessed January 5, 2021. https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/oonskade-amnen/vaxtgifter/glykoalkaloider
11.
Foder för dvärghamstrar. Svenska Hamsterföreningen. Accessed March 18, 2018. http://www.hamsterforeningen.se/våra-arter/foder-mat-18575463