Lista över livsmedel

Nedan är en lista över olika livsmedel och deras lämplighet som föda åt gerbiler och hamstrar. Listan är inte heltäckande och du bör därför vara försiktig med sådant som inte är med – ge aldrig mat som du inte vet om djuren kan äta! En färgnyckel används för att beskriva de olika livsmedlen. Färgerna har följande betydelse:

  • Mörkgrön: livsmedlet är nyttigt och kan ges ofta.
  • Ljusgrön: livsmedlet kan ges ibland eftersom det är relativt nyttigt.
  • Gul: livsmedlet kan ges någon gång ibland men bör inte överdrivas.
  • Orange: livsmedlet bör undvikas, men det är inte farligt om det skulle ges i liten mängd.
  • Röd: livsmedlet är direkt farligt och ska aldrig någonsin ges.
  • Blå: livsmedlets tillstånd är av betydelse, exempelvis om det är torkat, rått eller kokt. Tillståndet avgör om det är ätligt eller ej.

 

A

Adzukibönor – groddade adzukibönor är rikt på näringsämnen.

Alfalfagroddar – rikt på vitaminer1.

Alkohol – farligt!

Ananas – innehåller onödigt mycket socker. Färsk ananas är dessutom surt.

Apelsin – är surt och ofta besprutat, ekologisk kan gå bra i liten mängd.

Aprikos – stenfrukt och ska därför undvikas.

Aubergine – överdosera inte då det innehåller små mängder solanin som är giftigt1. Tillagad aubergine går bra.

Avokado – innehåller höga halter persin som är giftigt för gerbiler och hamstrar. Är dessutom en stenfrukt och innehåller mycket fett.

B

Bakverk – innehåller socker, fett och ibland även kakao.

Banan – innehåller vitaminer, men även socker.

Barnmat – välj en sort utan salt, lök och kryddor, gärna för barn under 6 månader.

Basilika – överdosera inte.

Bittermandel – stenfrukt, farligt då det innehåller höga halter av det skadliga ämnet amygdalin1!

Björnbär – är visserligen en stenfrukt, men är ändå ok att ge2.

Bladselleri

Bladspenat

Blomkål

Blåbär – färska eller torkade.

Bovete – lättsmält och rikt på kolhydrater. Skalet innehåller dock färgämnet fagopyrin som är giftigt men som förstörs vid upphettning, så skölj bovetet i hett vatten innan du ger det åt dina gerbiler och hamstrar1.

Broccoli – rikt på vitaminer. Ges kokt, eftersom rå broccoli innehåller oxalsyra.

Brysselkål

Bröd – innehåller mycket kolhydrater.

Bulgur – innehåller mycket kolhydrater.

Bönor – är farliga om de ges torkade eller råa, däremot kan vissa sorter ges kokta. Rikt på protein. Kolla upp den typ av bönor som du tänkt använda i denna lista. Kidneybönor ska alltid undvikas!

C

Cashewnöt – rikt på vitaminer, men innehåller även fett och är dessutom en stenfrukt.

Champinjon – all svamp bör undvikas.

Chiafrön

Chips – onödigt då det innehåller både fett och salt.

Choklad – farligt då det innehåller giftigt kakao samt fett och socker.

Citron – undvik då det är surt och ofta kraftigt besprutat.

Citrusfrukter – surt, besprutat, endast ekologiskt i liten mängd eftersom syran förstör produktionen av magsaft.

Clementin – surt, besprutat, endast ekologiskt i liten mängd.

Cornflakes – endast sockerfri3.

Couscous – rikt på kolhydrater.

D

Dadel – torkade dadlar innehåller onödigt mycket socker.

Dill – rikt på vitaminer. Överdosera ej pga rikt på nitrat.

Dinkel – innehåller mycket kolhydrater.

Duvblandning

E

Ekollon – innehåller tannin som är farligt.

Endive

F

Fikon – torkade fikon innehåller onödigt mycket socker samt ämnet aflatoxin.

Fil – rikt på kalcium. Välj gärna laktosfri, men vanlig fil går också bra i liten mängd3.

Fisk – kokt, benfri och utan salt. Rikt på vitaminer.

Flour – farligt.

Friséesallad

Frukostflingor – endast osötade. Innehåller mycket kolhydrater.

Frystorkade insekter – rikt på protein, men innehåller även mycket fett.

G

Gerbilfoder – kolla innehållsförteckningen och välj ett bra märke!

Glass – undvik då det innehåller socker, fett och laktos.

Godis – innehåller socker, fett och ibland även kakao som är giftigt.

Gojibär

Grapefrukt – surt och ofta kraftigt besprutat.

Groddar – rikt på viktiga näringsämnen såsom vitaminer, mineraler och protein1!

Grädde – innehåller mycket fett och laktos.

Gräsfrö – naturlig föda.

Hamster luktar på grässtrå

Hamstrar och gerbiler äter varken gräs eller hö, däremot så är gröna växter och gräsfrön en naturlig föda för samtliga arter.

Gräslök – all lök bör undvikas.

Gröna ärtor – rikt på både vitaminer och kalcium.

Grönkål

Grönsaker – färska eller torkde. Kolla upp den grönsak du tänker på!

Gröt – innehåller mycket kolhydrater.

Gul lök – all lök bör undvikas, ge varken rå eller tillagad.

Gurka – innehåller mest vatten men brukar ändå vara uppskattat.

H

Hallon – stenfrukt, men ok2.

Hamsterfoder – kolla innehållsförteckningen och välj ett bra märke!

Hasselnöt – innehåller vitaminer men även mycket fett. Dessutom är det en stenfrukt.

Havre

Havregryn – innehåller mycket kolhydrater. Havregryn är ångpreparerade, vilket medför att de inte sväller i magen då gerbilen eller hamstern äter det1.

Hirs – innehåller mycket kolhydrater. Kan ges som en hirskolv,  enskilda hirsfrön, hirsflingor eller tillagad hirsgröt.

Hjortron – stenfrukt.

Honungsmelon – socker men även vitaminer.

Hundgodis – endast sockerfritt.

Hundmat – rikt på protein.

I

Isbit – ok om det är varmt.

Isbergssallad – innehåller mest vatten.

J

Jordgubbar – innehåller vitaminer men även onödigt socker.

Jordnöt – rikt på vitaminer och protein, men innehåller mycket fett. Undvik saltade jordnötter.

Jordnötssmör – ej saltat. Innehåller fett, vitaminer och protein. Bra näringskälla för djur med tandproblem som har svårt för att tugga och därför tappar vikt.

Juice – är onödigt surt och innehåller mycket socker, dock även rikt på vitaminer.

Jäst – jäser i magen och ska därför undvikas.

K

Kaffe – stenfrukt.

Kakao – giftigt då det innehåller teobromin! Undvik all form av choklad och kakor med mera som innehåller kakao.

Kanariefröblandning

Kantarell – all svamp bör undvikas.

Kassavarot

Kastanjer – svenska vildväxande hästkastanjer är giftiga!

Kattgräs

Kattmat – rikt på protein. Kattmat innehåller aminosyran teurin som gerbiler och hamstrar kan producera själva i kroppen. De behöver alltså inte äta teurin, men det är inte heller farligt för dem.

Kaviar – är salt och ska därför undvikas.

Keso – rikt på kalcium.

Kex – endast osötade.

Kidneybönor – giftiga, särskilt torkade och råa kidneybönor får aldrig ges!

Kikärtor – endast kokta.

Kiwi – surt!

Knäckebröd – rikt på fibrer.

Kokos – innehåller mycket fett och dessutom en stenfrukt.

Kottar – barrträd ska undvikas, men några enstaka kottfrön är inte farligt.

Krasse

Kryddor – de allra flesta kryddor bör undvikas. Mat som har kryddats med starka kryddor såsom peppar och chili ska aldrig ges, eftersom gerbiler och hamstrar inte klarar av stark mat. Det finns även många kryddor som är giftiga och därför bör undvikas, till exempel saffran och muskotnöt. Vissa örtkryddor såsom basilika och persilja kan dock ges, kolla dock upp dem i denna lista först.

Kyckling – rikt på protein. Ge endast tillagad och aldrig rå på grund av salmonellarisken!

Kål – nyttigt men kan ge gasbildning i magen. Ge i liten mängd.

Kålrabbi

Kålrot

Körsbär – stenfrukt.

Kött – rikt på protein. Ge rått eller kokt, helst ej stekt eftersom stekflottet gör det onödigt fett.

Köttfärs – rikt på protein. Ge rått eller kokt, helst ej stekt.

L

Lakrits – nej.

Laktos – gerbiler och hamstrar kan ej bryta ner laktos och därför kan de få dålig mage.

Leverpastej – rikt på vitaminer, mineraler och protein, men är onödigt fett.

Lime – surt.

Linfrö – ett enstaka frö är ok. Linfrön ska ej överdoseras.

Lingon – surt.

Linser – rikt på protein och kan ges torkade eller tillagade. Dock kan linser försvåra upptaget av vissa näringsämnen, därför får det inte ges i för stor mängd.

Lök – all lök ska undvikas, ge varken rå eller tillagad! Innehåller tiosulfat som inte förstörs vid upphettning.

M

Majs – ge torkad eller färsk. Innehåller vitaminer men även socker. Överdosera inte då det innehåller amygdalin.

Mandarin – surt, besprutat, välj ekologiskt i liten mängd.

Mandel – innehåller fett och är dessutom en stenfrukt, dock rikt på vitaminer.

Mango – stenfrukt.

Maskros – rikt på vitaminer och mineraler. Ge färska eller torkade maskrosblad och blommor.

Matvete

Mathavre

Matkorn

Melon – innehåller vitaminer men är tyvärr även rikt på socker.

Melonfrö – fett, vitaminer.

Mesost – innehåller laktos som bör undvikas4.

Messmör – innehåller laktos som bör undvikas4.

Minimajs

Mjölk – innehåller laktos som bör undvikas4.

Mjölmask – rik på protein men innehåller även mycket fett. Kan ges torkad eller levande.

Morot – rikt på vitaminer.

Mungbönor – helst kokta eller groddade, torkade kan gå bra i liten mängd.

Muskotnöt – farligt.

Müsli – endast osötad, helst laktosfri.

Mögelost – innehåller mycket kalcium, men även en del fett. Undvik eftersom mögel är en svamp.

N

Nektarin – stenfrukt.

Nudlar – kan ges hårda eller kokta, undvik dock eventuella kryddor.

Nypon – rikt på både vitaminer och mineraler!

Nätmelon – socker.

Nötfärs – rikt på protein. Kan ges rått eller kokt.

Nötter – rikt på vitaminer men innehåller mycket fett. Ge ej saltade nötter!

O

Oliv – är en stenfrukt och bör därför undvikas.

Olivolja – är onödigt fett och är dessutom gjort av oliver som är en stenfrukt.

Olja – fett.

Oregano – färsk kan gå bra i liten mängd.

Ost – innehåller mycket kalcium. Vanlig hårdost innehåller ytterst lite laktos och kan därför ges även i större mängder. De flesta hamstrar och gerbiler älskar ost!

P

Palsternacka

Pannkaka – rikt på protein och kalcium.

Papaya

Paprika – rikt på vitaminer.

Paranöt – rikt på vitaminer men innehåller även fett och är en stenfrukt.

Pasta – rik på kolhydrater, ges vanligtvis kokt. Kan även ges okokt i liten mängd, för att gnaga på.

Pekannöt – rikt på vitaminer men innehåller mycket fett och är en stenfrukt.

Persika – är en stenfrukt och bör därför undvikas.

Persilja – rikt på vitaminer, men överdosera inte då det innehåller oxalsyra.

Physalis

Pistagenöt – innehåller nyttiga vitaminer men även fett och är en stenfrukt.

Plommon – är en stenfrukt och bör därför undvikas.

Polenta

Pommes frites – innehåller fett och salt.

Popcorn – endast osaltade någon gång ibland.

Potatis – Tillagad potatis är nyttigt och rikt på kolhydrater. Rå potatis däremot är giftigt då det innehåller solanin.

Potatismos – hemmagjort utan kryddor.

Pumpa – innehåller onödigt mycket socker.

Pumpafrö – innehåller fett.

Purjolök – all lök bör undvikas.

Päron – innehåller vitaminer men även mycket socker.

Q

Quinoa – ge torkad eller tillagad. Rik på kolhydrater.

R

Rabarber – surt.

Ris – rikt på kolhydrater, ges kokt.

Ruccola

Rossisallad

Russin – innehåller socker och är oftast kraftigt besprutade. Ge endast ekologiska.

Rädisa – överdosera inte pga hög nitrathalt.

Rödbeta – överdosera inte pga hög nitrathalt.

Rödkål

Rödlök – all lök bör undvikas.

Rönnbär – rikt på vitaminer. Om de fryses in och tinas upp igen försvinner den sura smaken. Kan även ges torkade.

S

Saffran – giftigt!

Sallad – innehåller mest vatten, överdosera inte.

Salt – Salt ska man inte ge till gerbiler och hamstrar eftersom de har små njurar som lätt kan få njursten. Av denna anledning ska du inte ha någon saltsten i buren och du bör undvika att ge djuren salt mat. Om du använder salt vid matlagningen (till exempel för att koka pasta) kan du låta djuren smaka någon gång ibland, men begränsa deras intag av salt så mycket som möjligt.

Saltsten – kan ge njursten.

Satsumas – onödigt surt och ofta kraftigt besprutat, välj ekologiskt i liten mängd.

Selleri – nyttigt, men överdosera inte då det innehåller mycket natrium.

Sesamfrö – rikt på vitaminer men innehåller mycket fett.

Schalottenlök – all lök bör undvikas.

Skorpa – osötad.

Smör – fett.

Snabbmat – fett, salt.

Socker – kan ge diabetes och övervikt.

Sockerärtor

Solrosfrö – rikt på vitaminer men innehåller även fett.

Sparris – färsk eller kokt, ej i burk.

Spenat – rikt på vitaminer och mineraler, men överdosera inte. Innehåller skadlig oxalsyra som försvinner vid upphettning. Innehåller nitrat som inte bör överdoseras.

Stekt mat – innehåller onödigt mycket fett. Om du använt olivolja bör du vara extra försiktig då oliv är en stenfrukt.

Stenfrukter – Stenfrukter innehåller en kärna som är giftig för hamstrar och gerbiler, då den innehåller cyanidliknande ämnen. Giftet kan till viss del sprida sig till fruktköttet och därför bör man undvika att ge det till smådjuren. Det finns emellertid undantag på stenfrukter som man kan ge, såsom björnbär och hallon.

Svamp – bör generellt undvikas.

Syrsor – ges torkade eller färska, rika på protein men innehåller även mycket fett.

Sötmandel – fett, vitaminer.

Sötsaker – socker, fett.

T

Tandkräm – farligt då det innehåller Xylitol.

Tranbär

Tofu

Tomat – rikt på vitaminer. Ge endast mogna, ej gröna tomater. Överdosera inte då det innehåller tolatin.

Torkad frukt – innehåller mycket socker, men även vitaminer.

Tuggummi – farligt då det innehåller Xylitol.

U

Undulatfröblandning

V

Valnöt – fett, vitaminer, stenfrukt.

Vattenkastanjer

Vattenmelon – innehåller onödigt mycket socker.

Vaxbönor

Vete

Vetegroddar

Vinbär – surt.

Vindruvor – ofta kraftigt besprutade, så ge endast ekologiska. Innehåller socker.

Vitkål

Vitlök – all lök bör undvikas.

Välling – innehåller laktos som bör undvikas.

W

Inga livsmedel på W.

X

Inga livsmedel på X.

Y

Yoghurt – rikt på kalcium. Ge gärna laktosfri, men vanlig yoghurt går också bra i liten mängd3.

Z

Zucchini

Å

Ål – undvik eftersom ålen är en utrotningshotad art5.

Ä

Ägg – rikt på protein och vitaminer. Ge helst kokt, undantagsvis stekt. Rått ägg ska undvikas på grund av salmonella-risken.

Äppelkärnor – farligt då det innehåller cyanid.

Äpple – rikt på vitaminer men innehåller mycket socker.

Ärtflingor

Ärtgroddar

Ärtor – rikt på protein, ges torkade eller färska.

Ö

Örter – ges torkade eller färska. Kolla upp den ört du vill använda i denna lista!

Referenser

1.
Lind M. Smått & Gott Till Din Hamster. Umeå: Mandatus; 2016.
2.
Foder. Svenska Hamsterföreningen. http://www.hamsterforeningen.se/våra-arter/gerbil/foder-18575465. Accessed March 18, 2018.
3.
Guldhamsterns föda. Svenska Hamsterföreningen. http://www.hamsterforeningen.se/våra-arter/guldhamster/foder-och-mat-18550626. Accessed March 18, 2018.
5.
Så vill vi rädda den akut hotade ålen. Naturskyddsföreningen. https://www.naturskyddsforeningen.se/nyheter/sa-vill-vi-radda-den-akut-hotade-alen. Published June 1, 2016. Accessed March 19, 2018.